Schlagwort: Mind

Achtsamkeit als Weg zu Dir selbst

Jeden Tag aufs Neue erschaffen wir unsere Gedanken. Oft passiert dies unterbewusst, ohne dass wir Notiz davon nehmen. Plötzlich sind sie einfach da, die Gedanken in unserem Kopf. Und das was wir denken halten wir für richtig.

Eigentlich ist das ja ganz nett. Spart zumindest schon mal Energie, wenn wir das alles so automatisch machen. Allerdings ist das nicht immer ganz so sinnvoll, dass sich ganz automatisch Gedanken in unserem Kopf festsetzen.

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Manchmal wäre ich einfach gerne „normal“

Manchmal wäre ich tatsächlich einfach gerne „normal“.

Nur was ist schon normal?

Mit normal meine ich so zu sein wie die meisten in meinem Alter. Sich mit den Freundinnen über die neuesten Modetrends zu unterhalten, bestimmte Fernseh Shows anzuschauen, um immer auf dem neuesten Stand zu sein und mitreden zu können, von Party zu Party zu tingeln und nicht immer alles zu hinterfragen.

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Nutze die Magie der Rauhnächte

Heute ist die erste Nacht der 12 Rauhnächte. Eine ganz wundervolle Zeit die nun beginnt.

Den Nächten zwischen Weihnachten und Dreikönig wird eine ganz besondere Bedeutung zugesprochen. Die Rauhnächte gelten seit jeher als heilige Zeit, in der man das alte Jahr revue passieren lässt und das neue Jahr willkommen heißt.

In diesen 12 Nächten sollen besondere Dinge passieren, da die Verbindung zwischen der diesseitigen und jenseitigen Welt stärker ist als sonst.

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Deine Formel für ein erfülltes Leben

Jeden Morgen stehen wir auf, verbringen den Tag auf der Arbeit, gehen abends zum Sport und treffen uns eventuell noch mit Freunden und kommen abends müde und manchmal auch gestresst nach Hause, erledigen noch ein paar Dinge und gehen zu Bett. Am nächsten Tag geht das Spiel von vorne los. Doch warum? Was passiert da in uns bzw. mit uns?

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Start your day right – Deine persönliche Morgenroutine

Wie beginnt Dein Tag?

Eigentlich stellst Du dir den Wecker früh genug, drückst ihn dann doch immer wieder aus? Um dann total gestresst kurz vor knapp aus dem Bett zu springen, nur damit Du vermeintlich 10 Minuten länger schlafen kannst?

Damit bist Du nicht alleine. Mein Morgen spielte sich genau so ab.

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