Schlagwort: Stressreduktion

Achtsamkeit als Weg zu Dir selbst

Jeden Tag aufs Neue erschaffen wir unsere Gedanken. Oft passiert dies unterbewusst, ohne dass wir Notiz davon nehmen. Plötzlich sind sie einfach da, die Gedanken in unserem Kopf. Und das was wir denken halten wir für richtig.

Eigentlich ist das ja ganz nett. Spart zumindest schon mal Energie, wenn wir das alles so automatisch machen. Allerdings ist das nicht immer ganz so sinnvoll, dass sich ganz automatisch Gedanken in unserem Kopf festsetzen.

Weiterlesen